Công dụng của sữa chua giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày
Công dụng của sữa chua giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày
Khi không muốn dùng mỹ phẩm, bạn có thể chăm sóc da bằng sữa chua vừa mát, vừa dễ chịu lại đẹp tự nhiên.
Ngoài việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, Công dụng của sữa chua là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho một sức khỏe tốt. Ngoài ra, sữa chua còn mang đến nhiều công dụng dưỡng da rất tốt. Tìm hiểu thêm về lợi ích dưỡng da của sữa chua với Ăn vặt Thèm. giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày!
Vì sao bạn nên dưỡng da bằng sữa chua? bạn đã biết Công dụng của sữa chua chưa
Thoa trực tiếp sữa chua lên da sẽ giúp da bạn trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ hơn. Vì vậy, không khó hiểu vì sao mặt nạ sữa chua lại được ưa chuộng trong việc chăm sóc da của chị em phụ nữ, bởi tác dụng nhẹ nhàng và êm dịu cho da, dưỡng da bằng sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời cho những bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng. Chúng ta hãy xem xét bốn chất dinh dưỡng chính được tìm thấy trong sữa chua. Đây cũng là những yếu tố quyết định tác dụng thẩm mỹ của loại sữa lên men này!Thành phần các chất tốt công dụng của sữa chua
Chất KẼM
100 gram sữa chua thường chứa khoảng 1 mg kẽm khoáng. Kẽm là một khoáng chất thiết yếu có đặc tính chống viêm và làm se da. Ngoài ra, kẽm có trong sữa chua thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và thúc đẩy sự phát triển của mô. Đồng thời, loại khoáng chất này còn điều tiết lượng bã nhờn trên da, cải thiện tình trạng nổi mụn, mụn nang.Chất CANXI
Canxi là một chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì khối lượng xương và giúp duy trì xương, da, tóc và móng khỏe mạnh. Nó có thể giúp bạn trẻ trung, mịn màng và ngăn ngừa da khô do mất nước.Chất VITAMIN NHÓM B
Sữa chua có thể được coi là một loại ‘kem dưỡng da tự nhiên’ cung cấp hàm lượng cao các vitamin B cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể và làn da, bao gồm vitamin B2, B5 và B12. Đặc biệt, vitamin B2, còn được gọi là riboflavin, đã được chứng minh là góp phần hiệu quả cho làn da sáng khỏe.Ngoài ra, riboflavin còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da và bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương do các gốc tự do gây ra. Đồng thời, vitamin B2 còn có vai trò hỗ trợ quá trình tái tạo và kích thích sự phát triển của tế bào. Một cốc sữa chua có thể cung cấp cho cơ thể bạn khoảng 20-30% lượng riboflavin được khuyến nghị hàng ngày.
Công dụng của sữa chua khi dưỡng da
Hỗ trợ dưỡng ẩm cho da và làm mềm cho da của bạn
dịu nhẹ
Vào những ngày hanh khô, da có xu hướng bị khô và đóng vảy. Ngay cả khi làn da trên khuôn mặt của bạn có cảm giác xỉn màu hoặc quá tối, có lẽ đã đến lúc cho làn da của bạn một thời gian để “thư giãn”. Chăm sóc da bằng sữa chua trong giai đoạn này giúp dưỡng ẩm cho da và cải thiện tình trạng da khô và mất nước do chính da mất nước.Đây là những công dụng chính của sữa chua bạn có biết Trang chủ | Cửa Hàng Ăn Vặt Thèm
